【好康偷偷說】蘇美島茉莉度假村 - 蘇梅島分享訂房



今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房

這次訂的飯店是【好康偷偷說】蘇美島茉莉度假村 - 蘇梅島分享訂房

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預訂旅館資訊

主要設施

  • 35 間客房
  • 飯店折扣碼預訂
  • 位於海灘
  • 餐廳和海灘酒吧
  • 室外游泳池
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
hotel預訂優惠

鄰近景點

  • 位於Maret
  • 阿公阿媽石 (2.5 公里)
  • Coco Splash 親水公園 (0.4 公里)
  • 拉邁夜市 (0.5 公里)
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商品訊息簡述:


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 不怕「粽」下肥胖!2款低卡蒟蒻粽創意DIY


【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】又到了吃粽子應景的端午節了,今年打算吃什麼口味的粽子呢?市售的傳統鹹粽一顆熱量超過500大卡,就連沒包餡料的鹼粽都有150大卡,如果不想吃出一身胖,除了控制攝取量,營養師建議不妨利用蒟蒻米,在家自製低卡又高纖的蒟蒻創意粽吧!

鹼粽熱量低?小心餡料和糖漿是嫁禍高手

除了鹹粽之外,甜粽也是許多人喜愛的口味,不論是內包紅豆沙的鹼粽,或是另一種八寶甜粽,口感香甜,都十分美味。但,林雨潔營養師表示,沒包餡料的鹼粽約150大卡,加入甜餡料後熱量約250至350大卡不等,若再加上糖漿或糖粉,熱量則又增加100大卡,實在不容小覷。遇到這種情況時,不妨再派蒟蒻米上場吧!以下提供利用蒟蒻米製作低卡甜粽的作法。

★一口香甜高纖粽★(4人份)

材料:

1.

外皮:糯米80克、蒟蒻米80克。


2.

內餡:紅豆30克、二砂糖2小匙。


3.

粽繩、粽葉。



作法:

1.

將粽葉兩面洗淨,裁剪成2小片後備用。


2.

紅豆秤好洗淨,泡水60分鐘,電鍋內鍋加入半杯水,外鍋加入1杯水,蒸熟。糯米及蒟蒻米洗淨混合後備用。


3.

蒸好的紅豆加入二砂糖拌勻,並分成4等分,取約30克混合糯米放入粽葉,包入紅豆餡料後,再加入少許糯米,以一般綁粽法包好後放入水中煮約50分鐘。



營養分析:每一人份的熱量約110.5大卡,含醣類23.7克、脂肪0.3克、蛋白質3.22克、膳食纖維2.35克。

【健康小叮嚀】:

粽子應景又美味,但仍需要注意適量攝取,盡量減少或直接避免甜辣醬、醬油膏或糖漿、糖粉的沾醬,可吃到食材的自然特色與香氣。另外,搭配蔬果一起食用,並適量增加運動時數,如每天微幅增加10至30分鐘的運動量,才能吃得開心又健康。

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